目標設定能力ってなに？

目標設定能力（もくひょうせっていのうりょく）っていうのは、自分が達成したいことを考えて、それに向けて計画を立てる力のことだよ！😊 たとえば、テストでいい点を取りたいときや、運動会で1位になりたいときに「どうすればいいかな？」と考えて行動することがこの力なんだ。

目標設定能力の具体例

• ✅ 目標をはっきり決める：「明日は宿題を全部終わらせる！」など、具体的な目標を決める。
• 📅 計画を立てる：「何時に何をするか」を考えて予定を作る。
• 💪 コツコツ続ける：目標を達成するために、少しずつ努力を続ける。
• 🔄 計画を見直す：うまくいかないときは「どうしたらもっと良くなるかな？」と考えて計画を変える。
• 🌟 目標を達成したら喜ぶ：できたことをお祝いして、自分をほめてあげよう！

目標設定能力を身につけるとどうなるの？

この力を持つと、こんないいことがあるよ！✨

1. やりたいことができる！
   • 目標を達成する楽しさを感じられるよ。

1. 計画的に動けるようになる！
   • 時間を上手に使えるから、いろんなことに挑戦できる。

1. あきらめなくなる！
   • コツコツがんばる力がつくから、途中でやめたくならないよ。

1. 自信がつく！
   • 目標をかなえた経験が、「また次もがんばろう！」という自信につながる。

1. 楽しく努力できる！
   • やることがはっきりしていると、努力するのが楽しくなるよ。

周りにどんな良い影響があるの？

目標設定能力があると、周りのみんなも良い影響を受けるよ！😊

1. みんなが協力しやすくなる！
   • チームや家族で同じ目標を目指しやすくなる。

1. 前向きな気持ちが広がる！
   • 自分の頑張る姿を見て、友だちや家族もやる気になるよ。

1. 困ったときに助けてもらいやすい！
   • 目標がはっきりしていると、周りの人が応援してくれる。

1. 楽しい雰囲気が作れる！
   • みんなで目標に向かうと、楽しい思い出がたくさんできるよ。

1. みんなで成長できる！
   • 一緒に目標を目指すことで、みんなが成長できるんだ。

目標設定能力を高めるコツ

この力を伸ばすために、こんなことをやってみよう！

• 🎯 小さな目標を作る：「今日中にドリルを1ページ終わらせる！」など、小さい目標から始めてみよう。
• 🗓️ スケジュールを考える：何をいつやるか、時間を決めてみよう。
• 🤔 できたらふり返る：「うまくいったこと」と「次にもっと良くすること」を考えてみよう。
• 🌟 自分をほめる：目標ができたら「よくがんばったね！」と自分に言ってみよう。
• 💡 次の目標を考える：一つの目標が終わったら、次に何をやりたいか考えてみよう。

目標設定能力は、毎日の練習でどんどん強くなるよ！😊 自分の目標を達成して、楽しく成長していこうね！✨

目標設定能力を深めて、非認知能力を、習慣化しましょう。

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